ぬるま湯やっほー

失敗は成功のもと

ルール

ルール

今日から日報を書きます。
具体的には「目標」「今日出来たこと」と「明日したいこと」を書く。平日毎日(もちろん休日も書いて良き。)

今日出来たことは、

達成したこととか嬉しかったことを書く。自己肯定感の向上が狙いなのでネガティブなこと(〜出来なかった)は書かないようにする。
(僕は元からMaxに自己肯定感高いけどね!ハハッ!)

明日したいことは、

明日の予定ではなく+αな感じのことを書くのが望ましい、
たとえば「読もうとして読んでなかった本を読む」とか「ランニングする」とか+αなことを書く。これもモチベーションの向上が狙い。

そして日報の最初に「目標」を書いておく。複数でも良い。

近い未来3ヶ月後〜Max5年後くらいの目標を毎回記事の一番最初に書いて毎日目で見ることが重要。イメージに近い写真を貼るとなお効果的なので貼りましょう。ビジョンボード的な効果を狙いたいので、具体的にどういう行動をしてるか書くと良き。もちろんコロコロ目標を変えても良い。進めていくと見えてくるものもあるので。

その他

もちろんなんか書きたいことがあったら勝手に見出しを増やして書いて良い

最後に

友達同士でコメントで褒め合ってモチベーションを高めましょう。とりあえず誰か見てるって思えるとなんかテンションあがらへん?

というわけで例はこちら

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